エサレン研究所へ４

エサレン滞在4日目。
またまた、寝坊で朝のムーブメントのクラスに出れずxxx
ビックヤ-トに宿泊組みの、麻莉さん、まゆさん、ピー子ちゃんもまだ寝ている。。。

7:45、今日は、朝からC.Jayのセッション♪
ワークショップの講師も長くされている、マッチョなおじいちゃん。

Jessicaに続き、またまたムーブメントの多いマッサージ、ストレッチも多く入って関節が気持ちよい～^^
セッション中、頻繁に「ディープブレス」「ハァ～～～」と言われる。
私って、そんなに呼吸が浅いのかと途中心配になってくる・・・。
髪の毛にべっちょりオイルがつけられ、カラダから頭部へとストロークが入る。
その流れで、ムツゴロウさんが「よ～し、よし、よし」と言いながら動物を可愛がる時のような勢いで頭部をもみくしゃにマッサージされる。
頭部も体だもんな～、気持ち良いけどな～と思いながらも、日本のサロンではクレームがきそうだ・・・と思う。
いつの間にか寝てしまったようで、波の音に気付くとセッションが終了していました(笑)
周りを見渡すと、C.Jayはバスからいなくなっており、湯船に一人男性が。。。
気まずくバスから退散し、朝食を取るためにロッジへ。

今日は、朝の交換セッションのクラスのみで、午後はフリータイム♪
エサレン探索！
エサレン研究所の端から端までゆっくりお散歩^^
メディテーションルーム、アートセンター、ダンスドーム、ガーデンなどによりながら、半日ゆっくり過ごしました。
海岸にも降りたかったのですが、波が高いためか扉が閉まっておりちょっと残念。

夕方になり、きれいな夕陽が海に沈んでいくのを皆で眺めました＾＾
なんだか、すご～く贅沢な時間☆最高の一時！

夜は、バスで「ディジュリドゥメディテーション」
ディジュリドゥは、オーストラリアの民族楽器。木管楽器で、80センチぐらいから、長いものだと2メートルぐらいのものまであるようです。
音色が「ディジュリドゥ～、ディジュリドゥ～」と聞こえたことから名付けられた名称とのことですが、私には「ディジュリドゥ～」とは聞こえませんでしたf(^^；
管から響く低音が薄暗いバスの中で心地よく反響し、異空間な雰囲気を醸し出していました。

エサレンならではの一日を満喫した感じ＾＾
楽しかった！

新月☆

今日は、新月ですね♪

願いが叶ったことを想像し、感謝し、幸せを感じ、ニヤニヤしながら（しなくても大丈夫ですf(^^；）

3個以上10個未満の願い事を紙に書きましょう！！

※4月15日、4時22分 ～ 7時54 分の間は、空虚・空白・無駄・無効な時間（ボイドタイム）になりますので、願い事はしないようにご注意をm(__)m

髪を切りました

首を寝違えたので、髪の毛を切りました。。。
寝違えと髪の毛と何の関係が？？？
と思いますよね。
私には大有りなんです。

寝違えてから妙に頭の重さが気になって、髪の毛に頭を引っ張られている感じが。。。
自慢にも何にもなりませんが、髪の毛の量は人一倍！
一本の三つ編みにすると神社のしめ縄。
可憐な少女のイメージの三つ編みには悲しくなるほど程遠い。
ま、そんなことはよしとして。

体の中心軸を意識して頭の場所を決めても、髪の毛の重さが邪魔で余計に首に力が入ってしまう。。。
頭ってこんなに重かったのか～と妙に実感しているこの頃。
PCに向かっている時に、首と頭の位置をまっすぐにしておかないと、終了後痛みが倍増していることに気付きます。
治療院に行っても緩和されるどころか余計に痛みが出てしまったし、自分で治していくしかないな～と思い、まずは頭を軽くしてみることに。

美容師さんは、沢山カットできて、イメージを変えることができるとうれしいようですね^^
カットの最中ノリノリ♪で、私は髪型が変わることよりも、私の頭で楽しんでもらえてることのほうがうれしかったかも(笑)
終了後は、すっきり軽～い頭部の感覚に満足◎
首にかかる負担も軽減された感じが^^

さて、次は何をしようかな。。。
原因は多分、冷えと内臓の疲れからだと思うので（ただの食べ過ぎという話もf(^^；）
足浴と、内臓のマッサージを1週間続けてみようかな。

春ですし、早く身も心もかる～くなりたいものです。

エサレン研究所へ３

桜がきれいですね^^
間隔があいてしまいましたが、エサレン滞在記第３段です。

エサレン3日目も、朝寝坊からスタート(笑)
待望の太陽が顔を出していて、気持良い日になりそう～^^
午前中は、ツアーメンバーとの交換セッション。
昼食をはさんで、午後のクラスの前は、Ｊｅｓsicaのセッション♪
エサレン仲間にすすめてもらったプラクティショナーなのでとても楽しみにしていました。
バスにつかっていると、「ケイコですか？」と声をかけられ、見るとすご～いべっぴんさん☆
Jessicaです！
体調や、圧の好みなどを聞かれてセッションがはじまりました。
結構動きのあるセッション。気持ちよく様々なストレッチが入って楽しい♪
今までにない意外な感覚も！
終了後、セッションを見ていたツアーメンバーが「お腹を使ったストレッチ気持ちよさそうだったね～」と話をしてくれて、そっか～、あの感覚は、お腹だったんだ～と納得。
（ツアーから帰って早速お腹を使ってのストレッチを練習してみましたが、体の大きさが違うせいかとても難しい～ｘｘｘ）
全体的にアクティブなセッションでしたが、最後に手が離れた後、ふ～っと自分の内側へと意識が移る感覚がとても印象的でした。
エサレンのセッションは、本当にプラクティショナーそれぞれの個性があっておもしろいです^^

午後は、ブリィータのゲシュタルトプラクティス。
ツアーのメンバーの中で、一人モデルになってのゲシュタルトのデモンストレーション。
何回かゲシュタルトのデモンストレーションを見ていますが、モデルさんの問題が自分の中にもあることに気付き、知らず知らずのうちに感情が動いているのが不思議です。
良くも悪くも、子供の頃の親との関係性が性格を作り上げていくのだな～と実感。。。

今日もとても内容の濃い一日を過ごしました。
ごはんもおしかった～o^^o満足◎