気圧の変化による不調について

低気圧の影響で、身体のだるさや、気分の落ち込み、
頭痛などの症状が出やすい季節ですね。

気圧が下がると、頭蓋内部の圧力が変化するので、
血管が収縮し、狭まった血管内に血液を送ろうとする働きが強まるため、
神経系が刺激を受けます。

血圧も変化しますので、もともと低血圧の方は、
更に血圧が下がってしまい、不調を感じやすくなります。
身体のだるさ、気分の落ち込みなどにも影響します。

血液の循環量が減り、肩や首に凝りがあると、
頭部へ十分な血液が運ばれなくなるため、
脳がストレスを受け、血管が拡張することで、頭痛が起きることもあります。

血管が過剰に刺激を受けるような収縮や、拡張は、
ストレスの要因となります。

気圧の変化で不調がおきている時には、
静かな場所で、目を閉じ、深い呼吸を意識して、ゆっくりとした時間を
20分ぐらい過ごしていだくと、自律神経の乱れが穏やかになってくると思います。
リラックスすることにより、身体は自ずとよりよい状態へと変化していきます。


血流、血圧の調整をする働きのある、ローズマリーの精油を使用するのもおすすめです。
ティッシュやハンカチに1滴垂らして芳香したり、
キャリアオイルに希釈し、首や肩を優しくマッサージしたりするのもいいですね。



イメージとしては、、、

静かなお部屋で、照明を暗くし、ローズマリーのオイルをお部屋に香らせ、
目をとじ、ゆっくりゆっくり呼吸をとる。
どこかに痛みを感じたら、その場所に手をあててあげる。。。

不調の出ている身体を責めたりせずに、
身体に優しくより添う心を持って下さい。

・「 ○ 」 は、12:00〜19:00までご予約OK
・前日18時までのご予約で、10時30分スタートのお時間も承っております

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世田谷区梅丘のリラクゼーションサロン
Charkha-Healing Art-（チャルカ　ヒーリングアート）
サロンHP：http://charkha.jpn.org
心で触れるボディワークスクール
HP：http://esalenbodywork.jp
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今年最後の「フェイス・ヒーリング ベーシック講習」

今年最後の「フェイス・ヒーリング　ベーシック講習」お申込受付中です！

日時：11月16日（土）、17日（日）＋12月14日（日）（全3回）

12:00ー18:00

受講者さんのセッションを受けて下さった方からの感想、
沢山届いております♪

「狭い顔にこんな世界があるとは！」
「脳がすっきりした」
「顔のマッサージなのに、身体もすっきりして得をした気分です」
「すいません、気持ちよすぎてセッション中、ほぼ爆睡、、、。30分位やってもらったはずなのに、3分ぐらいに感じられました。凄い気持ちよかったです」

などなど。

フェイス・ヒーリングは、最高に気持ちの良い、「リラクゼーション」のための顔のマッサージです＾＾

詳細は、スクールのサイトをご参照ください。
http://esalenbodywork.jp/programs/face-healing-workshop-tokyo/

＊写真は、右、講師の坂田、左、アシスタントの本間です。

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空模様

ど〜んよりなお天気ですね〜。

この季節、お天気のよい日には、サンキャッチャーに反射した太陽の光が、

楽しくお部屋を演出してくれるのですが、
あまり見ることができず残念な毎日です。

大型の台風が、また近づいてきていますね。
大きな被害がでないことを祈りながら、
今週も、頑張りたいと思います◎

皆さんにとって、素敵な1週間でありますように☆






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「フェイス・ヒーリング講習 ベーシック講習 in 名古屋」〆切間近です！

台風の被害は、大丈夫でしたでしょうか？
一日、一日、季節が変わって行くのを肌で感じますね。

10月24日（木）、25日（金）＋11月21日（木）
に開催予定の「フェイス・ヒーリング　ベーシック講習　in 　名古屋」は、
10月19日（土）でお申し込み〆切となります。
ご検討中の方、お早目にお申し込みくださいませ☆

後悔は、させません！（言い切ってしまった、笑）←でも、本当です＾＾

・詳細・

日時：10月24日（木）、25日（金）＋11月21日（木）
10月24日、11月21日、12:00ー18:00　/　25日、10:30ー17:30

詳細は、下記ブログをご参照ください。

・東京校（Charkha-Healing Art-）のブログ
http://charkha-blog.blogspot.jp/2013/09/blog-post_2.html

・今回の開催でご協力をいただく、
リラクゼーションサロン「Ange plus（アンジュプリュ）」のオーナー、
吉田さんのブログ
http://yubs3ange.jugem.jp/?eid=608

ご質問・お申込みは、
luka@charkha.jpn.org
まで、お気軽にどうぞ！

・「 ○ 」 は、12:00〜19:00までご予約OK
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古事記

ちょっと元気がなくなっている方、この動画を見て下さ〜い。

お客様から教えていただいた、わかりやすい古事記の動画。

よくまとまっていて、勉強になって、笑えます◎

＊笑えなかったらごめんなさい；

『小手伸也のよくわかる古事記』①「イザナギとイザナミ」あらすじ

http://www.youtube.com/watch?v=pjDGkQjJzw4

『小手伸也のよくわかる古事記』②「アマテラスとスサノオ」あらすじ

http://www.youtube.com/watch?v=IWJ7oLbA1-Y

『小手伸也のよくわかる古事記』③「スサノオとヤマタノオロチ」あらすじ

http://www.youtube.com/watch?v=UH4vp1ebGPA

神様のお話繋がりで、

最近読んだ小説に書かれていて、面白いな〜と思ったお話です。

11月（旧暦10月）は、各地の神様が出雲に集まる月ですね。

集まって何をするのかというと、

10月までにお参りに訪れた人々の、良縁の願い事をどのように叶えるか、

酒盛りしながら決めているのだそうですよ、笑。

「○○さんは、○○さんと引き合わせて、○○さんは、○○さんと、、、」

とか、楽しく決めているのだそうです。

本来の仕事を置いて、わざわざ出雲まで行くぐらいに重要なことなんですね〜、笑。

良いご縁を求めている方は、10月中に出雲大社にお参りに行きましょう〜◎

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エサレンボディワークが受けたい！

か、からだ、かたまっている〜。

PC作業の後は、あっちもこっちも、カチコチさんなのです(><)

同じ姿勢を保つために常に深層筋が緊張した状態になるので、

PC作業による凝りは、なかなか手強いのですよねxxx


こういう状態にも、エサレンボディワークは、とても効果があります◎

あ〜、エサレンボディワークのセッションを受けたい〜。

エサレンに行きたい！







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おはようございます◎

本日、朝5時半の空〜。
今日一日がまた始まりま〜す。


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フェイス・ヒーリング　ベーシック講習　in　名古屋
10月24日（木）＋25日（金）・11月21日（木）（全3回）

参加者募集中です！！！

＊名古屋での講習についてのお問い合わせは、
luka@charkha.jpn.org
まで、お気軽にご連絡下さいませ☆

下記、10月のサロンご予約状況です。
ご予約心よりお待ちしております＾＾

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キリスト意識

今週のお休みに、日帰りで軽井沢に行ってきました〜。

一番の目的である「千住博美術館」に行こうとタクシーに乗ったところ、

「千住博美術館は、今日は休館だよ」と、運転手さん。

「え、そんなはずは、、、休館日は火曜日だったけど、、、」と思いながら
しげしげとタクシーを降り、美術館に早速電話。

「今日は、臨時休館です」とのお返事に、

ガーン(><)何が起った？またやってしまったか？と
頭の中が真っ白けにxxx
連れもかなり不安顔、笑；

いつも、予定通りに進まない私の計画、、、。
他に下調べした場所もなく、ガイドブックも持っておらず、
途方にくれながら、ハルニレテラスにある石の教会と、
軽井沢現代美術館に行ってきました。

石の教会がどのような教会なのか知らず、
内村鑑三さんのことも存じ上げず、
いざ、石の教会へ〜。


入り口を入ってすぐにある、教会へと続く石の小道を見て、いきなり気分上昇↑
石を積み重ねて作られた道や壁の曲線が、すっごく美しくてかっこいいのです！
そして、石の小道から見える教会のたたずまいに、またまた気分めいいっぱい上昇↑↑↑
そして、そして、教会内の素晴らしさに、気分は大盛上り♪♪♪

イエス・キリストの姿はどこにもなく、マリア様もおらず、
十字架すらかかっていない教会の内部。
石と、木で作られた椅子と、空模様で変化する室内の明るさと、石の壁をつたう植物と、
壁や植物から落ちる水の音。
全てが融合され、一つの静寂を醸し出している空間。
聖書の言葉がなくても、神聖な気持ちに否応無しにシフトしてしまう空間。。。

しばらくぼんやり座っていたら、
「キリスト意識」という言葉が、ふっと頭に浮かんできました。
＊キリスト意識は、キリスト教のことではなく、イエスも含めた大いなる愛の意識をさす言葉です。

神に祈るため、神を感じるために、宗教が必ずしも必要なものではないと私は思っているのですが、

「祈りとは、本来誰もが皆平等に祈れるものであり神が創り出した偉大な自然の中で祈ることこそが、祈りの本質である。」

という内村鑑三さんの言葉に感銘を覚えました。



最近観た「楽園からの旅人」という映画の中で、
キリスト教の在り方を問う場面があり、


「私は、善行をしたいと思い牧師になったけれど、
善行を行なうために宗教は必要ない」


と主人公である老人の牧師が語っているのがとても印象に残っていました。

宗教戦争のニュースを見るたびに、往きどころのない気持ちが襲ってきますが、
石の教会は、そんな気持ちをあたたかく包んでくれる場所だな〜と思いました。

サイトも、とてもステキなのです〜。
http://www.stonechurch.jp/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=brand



長野県出身でありながら、長野県のすばらしさを感じずに
この年まで生きてきてしまったな〜と感じる一日でもありました＾＾；

長野よいとこ一度はおいで、だわ、笑。


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フェイス・ヒーリング　ベーシック講習　in　名古屋
10月24日（木）＋25日（金）・11月21日（木）（全3回）

参加者募集中です！！！

＊名古屋での講習についてのお問い合わせは、
luka@charkha.jpn.org
まで、お気軽にご連絡下さいませ☆

下記、10月のサロンご予約状況です。
ご予約心よりお待ちしております＾＾




・「 ○ 」 は、12:00〜18:00までご予約OK
・前日18時までのご予約で、10時30分スタートのお時間も承っております

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世田谷区梅丘のリラクゼーションサロン
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サロンHP：http://charkha.jpn.org
心で触れるボディワークスクールHP：http://esalenbodywork.jp
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10月のご予約状況&講習スケジュール

10月が始まりました〜＾＾
金木犀の香りが漂う幸せな季節です♪
秋は、呼吸器系の不調が出やすい時期でもあります。
喉や鼻の弱い方は、くれぐれも気をつけてお過ごしになってください。

10月は、月曜日定休以外、
15日（火）〜18日（金）まで、講習のためサロンはお休み致します。

講習スケジュールは、

10月15日（火）心で触れるボディワーク一日講習
エサレンボディワークの波のリズムで行なうロングストロークをご体験いただきます。
http://esalenbodywork.jp/programs/kokoro-de-fureru-1day-tokyo/

10月16日（水）フット・トリートメント講習
指に負担のかからない方法で行なう、足裏の反射区、ふくらはぎなどへのアプローチを学べます。
http://esalenbodywork.jp/programs/foot-treatment-workshop-tokyo/

10月17日（木）ネック&デコルテ講習
全身に触れるまでには勇気がでないけれど、
心で触れるアプローチを身に付けてみたい！という方は、
まずは肩、首回りのトリートメントから始めてみましょう。
http://esalenbodywork.jp/programs/neck-decorte-workshop/


10月24日（木）＋25日（金）・11月21日（木）（全3回）
フェイス・ヒーリング　ベーシック講習　in　名古屋


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